Além da ação anti-inflamatória, o ômega 3 é bastante conhecido por controlar os níveis de colesterol e glicemia, prevenindo assim doenças cardiovasculares e cerebrais.

Então, que tal conhecer outros 5 benefícios do ômega 3?

- Ajuda a melhora a saúde dos ossos e articulações

- Promove a boa saúde do cérebro, ajudando na redução de perda de memória, na dificuldade de raciocínio e atenção

- Ajuda a melhorar a saúde dos olhos

- Contribui para a redução da gordura no fígado

- É aliado da boa saúde da pele, aumentando sua hidratação e reduzindo o aparecimento de rugas e de acne